Le naturopathe est un spécialiste du bien-être et de la santé (peut-être plus qu'un spécialiste de la maladie d'ailleurs). Il utilise de nombreuses techniques issues du bien-être ou peut les recommander afin d'optimiser le mode de vie de chacun. Ce qui nous importe, c'est que la personne se sente bien dans son existence. Mais au fait, le bien-être qu'est-ce que c'est ?
Bien être. Etre bien. Difficile de définir un tel concept tant son champ d’étude peut sembler large et concerner de multiples scènes de notre existence, de la sphère intime à la sphère professionnelle, en passant par la sphère familiale et sociale. Aujourd’hui, l’être humain ne se satisfait pas de ne pas être malade. Il souhaite aller bien, être en santé dans le sens où celle-ci a été définie par l’OMS (l'organisation mondiale de la Santé), en tant qu’ "un état complet de bien être physique, moral, et social et pas seulement comme l’absence de maladie et d’infirmité." L’âge, quant à lui, ne semblant d’ailleurs pas un obstacle à cette recherche d’équilibre psychologique et physiologique.
Des propositions variées et holistiques
Si ce désir d’être en forme semble (presque) universel, les voies et les moyens pour y parvenir sont multiples, incroyablement diversifiés. Toutes les cultures ont proposé des modèles d’accomplissement de soi et des méthodes pour y accéder : de la sagesse de l’Orient au dynamisme conquérant des Américains, du sportif au sommet de ses moyens au senior bien occupé, il existe une multitude de techniques à investiguer et expérimenter pour celles et ceux soucieux de leur forme. On peut même dire que leur nombre est exponentiel, de nouvelles propositions apparaissant quasi-quotidiennement, se révélant souvent être un cocktail actualisé de pratiques plus anciennes et déjà éprouvées. Difficile en tous cas de retrouver ses petits parmi toutes ces techniques prétendant accompagner les individus jusqu'à un équilibre physique et psychologique stable et durable.
L'Évolution Permanente du Bien-Être
Car le bien-être se revendique aujourd’hui clairement holistique : La majorité des pratiques affirment en effet agir sur le corps comme sur l’esprit, voire sur les multiples dimensions de l’être, allant de sa dimension plus incarnée à son accomplissement spirituel. Alors, comment s’y retrouver ? Quelle voie choisir pour soi ? Si nous connaissons un nombre important de méthodes, il ne fait pas de doutes que personne ne peut toutes les investiguer. Loin de là. D'autant qu'il apparaît régulièrement de nouvelles techniques et méthodes : L’EMDR était quasi inconnu, il y a 25 ans. Elle est aujourd’hui reconnue pour son efficacité, et semble dans certains cas incontournable en particulier pour accompagner les personnes victimes de stress post-traumatique.
Le monde du bien-être est un monde en mouvement permanent… L’exemple de l’EFT est tout aussi signifiant (cette technique est enseignée à l'Institut de Naturopathie Humaniste). Si cette technique a été mise au point dans les années 1990, sa pratique est restée marginale pendant longtemps, et même son efficacité est encore discutée. Pourtant, il existe aujourd’hui plus d’une dizaine de méthodes qui présentent un rapport de parenté avec elle : le BSFF Instantané (BE Set Free Fast) de Larry Nims, le Quick Remap de Steve Reed, le Recadrage miracle des Mountrose, le ZPoint (Zeropoint Process) de Connolly… (Autant de techniques énergétiques revendiquant une libération rapide des émotions). Difficile alors de les définir, de pouvoir les distinguer, et si nécessaire séparer le bon grain de l’ivraie… Il en est de même pour les maîtres que nous pouvons être susceptibles de vous présenter : si certains ont indiscutablement eu une réflexion ou proposé une pratique incluant le corps, l’incarnation, le bien vivre dans toutes ses dimensions, d’autres ont eu une influence plus marginale, moins déterminante. Cela ne signifie pas qu’il n’existe pas de maître du bien-être de nos jours. Cela signifie qu’il est difficile de savoir parmi tous ceux qui existent lesquels laisseront une empreinte réelle et significative dans l’histoire du bien-être.
Un chemin personnel
Il n’y a bien-sûr pas une voie unique vers le bien-être. Au contraire, il s’agit avant tout d’un chemin individuel, où ce qui fait écho à une personne peut ne pas parler du tout à une autre. Et c’est tout l’intérêt de ces multiples voies, que d’offrir pléthore d’expériences, permettant de trouver celle ou celles qui conviennent le mieux, les plus justes et adaptées à un individu donné. Une fois évité les pièges des charlatans et les excès des fanatiques, certains iront expérimenter des propositions ici ou là avant de se décider, alors que d’autres s’en tiendront vite à une pratique qui les comble. Car si le bien-être traduit un état de satisfaction des besoins tant physiques que psychiques, il dit surtout quelque chose au sujet de l’intériorité de l’être. Il témoigne de là où il en est, subjectivement. Il va s’appuyer sur sa capacité à vivre avec aisance et légèreté. On peut dire, d’une manière générale, que le bien-être est assuré si sa présence au monde, aux autres et à soi-même est là, tout entière à ce qui est, ici et maintenant.
