Qu’est-ce que la musicothérapie ?

La musicothérapie est une thérapie qui utilise la musique et les sons comme supports. Elle s’inscrit dans le cadre de l’art-thérapie et vise à recréer, renforcer, consolider ou améliorer les capacités mentales, sociales ou physiques d’un individu.

Les sons et la musique sont les principaux moyens de communication employés par le musicothérapeute pour toucher les émotions et le non-verbal, provoquant ainsi des émotions positives qui favorisent une plus grande ouverture du patient. Ils servent aussi à prendre en charge des pathologies variées, allant de l’anxiété à la douleur chronique, en passant par les troubles d’apprentissage.

On parle de stimuli sonores, la musique et les sons étant utilisés comme vecteurs ou déclencheurs d’états d’être. L’objectif final est d’aboutir à un mieux-être du patient, aussi bien pendant les séances qu’après. Des études montrent que la musique agit sur le système nerveux central, induisant détente, baisse du stress et de l’anxiété.

Bienfaits pour le développement personnel

Même sans pathologie, la musicothérapie contribue à un mieux-être général et à l’amélioration des capacités cognitives (attention, mémoire), psychomotrices (agilité, coordination, mobilité) et socioaffectives. Elle est d’ailleurs à la base de certaines thérapies, comme la méthode Tomatis.

Un outil psychothérapeutique puissant

À ses débuts, la musicothérapie était principalement un outil de psychothérapie, grâce à sa capacité à susciter des émotions et à faciliter la communication chez les personnes en difficulté. Des résultats très satisfaisants ont été observés, notamment auprès des personnes autistes : leur comportement envers leur entourage s’améliorait, leur anxiété diminuait, et leur relation aux autres devenait plus interactive et pacifique. Elles gagnaient aussi en confiance en elles.

Les personnes souffrant de troubles du langage voyaient leurs symptômes s’atténuer, et leur état général s’améliorait. Des expériences probantes ont également été menées auprès de personnes atteintes de schizophrénie, avec une réduction notable de leurs troubles.

Un impact physique mesurable

Sur le plan physique, la musicothérapie permet d’atténuer des douleurs et des traumatismes. Dans certains cas, elle conduit même à réduire l’utilisation de la morphine, ce qui témoigne de son efficacité concrète sur le corps.