Le coaching peut nous accompagner vers l'épanouissement

Origines du Coaching : du sport à la vie quotidienne

Le coaching connaît de nos jours un développement sans précédent : il existe des coachs de vie, d'autres pour la recherche d’emploi, le shopping, et même des love coachs susceptibles d’aider à rencontrer l’âme-sœur ! Ce qui n’est pas étonnant puisque le coaching consiste à accompagner une personne vers un projet, un objectif qu’elle souhaite atteindre, dans quelque domaine que ce soit. D’ailleurs, Messieurs White et Witherspoon du Center for Creative Leadership le définisse comme « la conduite d’une personne du point où elle se trouve au point où elle souhaite aller ».

Le Rôle du Coach : Être un guide vers l'autonomie et la réussite

Si le terme de coach – issu de « coche » en français, qui était une grande voiture couverte – est emprunté au sport, ce n’est pas un hasard : de simple entraîneur sportif, le coach est devenu celui qui met tout en œuvre pour amener un athlète (ou une équipe) à développer ses compétences afin d’atteindre ses objectifs. Le principe s’est juste élargi vers d’autres domaines. Pendant la séance, le coaché prend conscience de ce qu’il doit changer concrètement dans sa vie pour atteindre l’objectif qu’il s’est fixé. Mais ce qui compte avant tout, c’est ce qui se passe entre les séances, à savoir les actions qu’il entreprend réellement. On parle de conscientisation du client, car c’est toujours lui qui choisit, puis agit. Le coach est un accompagnateur qui le guide mais ne fait aucun choix à sa place. Pour le coach, son client possède en lui toutes les ressources nécessaires au développement de son potentiel. Et sa démarche encourage toujours la prise d’autonomie.

Les certifications comme garanties d'un coaching qualitatif

Le coaching a été un besoin avant de devenir un marché dans une société où les prises de décisions doivent être de plus en plus rapides, que ce soit dans le domaine privé comme professionnel. C’est ainsi que sont apparus les premiers coachs souvent auto-légitimés. Comme nous l’avons vu, il existe aujourd’hui des coachs dans un nombre incroyable de domaine : faire ses achats vestimentaires, décorer son appartement, et donc même aimer. Certains déplorent d’ailleurs une utilisation trop fréquente de ce terme. Beaucoup s’autoproclament coachs alors qu’il existe désormais des certifications reconnues délivrées par des écoles privées et même un diplôme d’Etat de troisième cycle proposé dans plusieurs universités en France. C’est la raison pour laquelle de plus en plus de coachs utilisent le terme de « consultant » pour se différencier.

Le métier de coach nécessite une compétence pluridisciplinaire. Selon sa formation (psychologie, médecines douces, art-thérapie, etc.), il va utiliser divers outils : communication, psychodrame, créativité, thérapie par les contes voire même parfois des soins du corps (sophrologie, méditation, etc.). Ceci dit, de nombreux coach considèrent que leur meilleur outil est l’empathie, à condition que celle-ci soit nourrie de compétences et de savoirs car il faut apporter des réponses concrètes et spécifiques au coaché. De plus en plus de coachs organisent aussi des séminaires en groupe et même au sein d’entreprise.

En général, la demande de coaching s’articule autour d’une problématique de changement, d’un obstacle à surmonter, d’une question d’identité et de reconnaissance, d’une recherche de sens (atteindre un idéal, se rapprocher de ses aspirations…), d’une gestion du stress et des émotions, d’une envie de trouver sa place, etc. Une démarche de coaching commence par un entretien préliminaire au cours duquel la personne formule sa demande. Un contrat s’établit alors entre le coach et le client sur le type de coaching envisagé, sa durée, la durée et la périodicité des séances et les modalités financières. La demande doit être claire et une relation de confiance doit s’établir, facteur clé de la réussite du coaching. Le projet pouvant être réévalué au fur et à mesure des séances et de la progression ressentie. En général, le coaching est en général proposé sur une dizaine de séances à raison d’une rencontre tous les quinze jours.