La méthode Vittoz pour l'apaisement des troubles nerveux

La méthode Vittoz est une thérapie psychosensorielle développée par un médecin Suisse, Roger Vittoz (1863-1925), au début du 20ème siècle. Elle cherche à rééquilibrer l’échange conscient-inconscient par une rééducation pratique de ce qu’il nomme le "contrôle cérébral".

Un peu d’histoire…

Roger Vittoz développe durant ses études de médecine une série d’exercices pratiques destinés à apaiser ses propres troubles nerveux. Installé ensuite aux Verrières, près de Lausanne, le jeune médecin se spécialise dans le traitement des maladies psychasthéniques et se tourne, comme beaucoup de ses contemporains, vers une utilisation médicale de l’hypnose pour soigner ses patients. Les résultats qu’il obtient sont probants et lui permettent de constater que de nombreux états psychasthéniques perdurent chez ses patients à cause d’un dérèglement fonctionnel cérébral, d’un déséquilibre potentiel dans les échanges entre leur conscient et leur inconscient empêchant leur cerveau de tenir son rôle de régulateur psychique naturel.

Mais ce médecin, dont le but principal est de montrer aux gens pourquoi ils sont malades et comment ils peuvent se guérir, ne peut se satisfaire d’une telle pratique. L’hypnose et la passivité dans laquelle elle plonge ses patients ne permettent pas aux bénéfices de ses soins de s’inscrire de manière durable. Selon lui, elle instaure une dépendance vis à vis du thérapeute allant à l’encontre de sa conviction que le malade peut être l’instrument de sa propre guérison.

Il délaisse alors peu à peu l’hypnose pour une pratique basée sur la gestion de l’inconscient par le conscient, en adaptant les exercices qu’il avait mis en place pour lui-même puis adaptés aux besoins de sa patientèle. De l’hypnose, il ne conservera que le fait de poser sa main sur le front de ses patients. Une habitude déterminante dans l’élaboration de sa méthode puisqu’elle lui permet de mettre en évidence l’existence d’une onde d’activité liée aux troubles nerveux de ses patients, d’en déduire une méthode de diagnostic reproductible et de structurer sa thérapie.

Puis Roger Vittoz, va publier les résultats de ses travaux dans Traitement des psychonévroses par la rééducation du contrôle cérébral, un ouvrage explicatif et pratique destiné aux patients.

En pratique

L’objectif de la méthode Vittoz est de permettre aux personnes ayant des troubles psychologiques de reprendre leur vie en main et de se libérer des conditionnements plus ou moins destructeurs qui les pénalisent au quotidien. C’est une méthode psychosensorielle, d’orientation phénoménologique, dans laquelle la participation du patient est primordiale. Pour rééduquer son contrôle cérébral, il est en effet impératif d’être connecté à soi-même, à l’écoute de ses sensations, présent dans l’instant, et ce, sur tous les niveaux : corporel, mental, émotionnel, voire spirituel. La thérapie proposée par le docteur Vittoz se déroule donc en plusieurs phases successives, toutes basées sur des exercices simples intégrés aux gestes du quotidien : rétablir la réceptivité cérébrale, pratiquer des actes conscients, contrôler l’émissivité cérébrale, redécouvrir et rééduquer sa volonté, expérimenter la relaxation psychosensorielle pour enfin explorer les intrications psychiques en jeu et dénouer ses émotions.

Le thérapeute Vittozien, quant à lui, accompagne son patient tout au long de ses exercices par le dialogue et l’observation en vérifiant constamment son avancée grâce à la vibration cérébrale. En analysant les variations de ces vibrations en fonction du trouble du patient et du travail effectué, il détermine si celles-ci sont toujours perturbées (symptôme de maladie) ou saines (signe d’équilibre).

Au-delà de l’idée de thérapie, la méthode Vittoz contribue aussi à améliorer les facultés intellectuelles, telles que la concentration ou la mémoire. Les exercices répétés redonneraient au cerveau sa souplesse, réactiveraient ses fonctions naturelles pour permettre de retrouver équilibre psychique et liberté intérieure. Cette pratique s’adresse donc aux personnes de tout âge pour les aider à résoudre des problèmes tels que l'inhibition, la timidité, les difficultés relationnelles, l’excès d’émotivité, l’anxiété, le stress, le trac, les TOC, etc. E.M.

Nos conseils de lecture à ce sujet :

Traitement des psychonévroses par la rééducation du contrôle cérébral, Docteur Vittoz, Editeur Tequi, 1911 ;

Vivre pleinement l'instant, La Méthode Vittoz, Martine Mingant, Editions Eyrolles, 2007