Le voyage de Gwénaëlle Fradj: De l’effervescence de la mode à la tranquillité du Slow Living

Après avoir travaillé avec passion pendant seize ans en tant qu’attachée de presse à l’international dans le secteur de la mode et du luxe, Gwénaëlle a progressivement, entamé un autre chemin. Le rythme frénétique, le stress, l’attachement au matériel autour d’elle ne lui convenaient plus et surtout, ne lui apportait plus de joie…

Elle souhaitait ralentir, passer plus de temps avec sa famille, prendre soin d'elle-même et des autres dans leur quête du bien-être. Elle aspirait à créer son propre business et à choisir comment elle passerait ses journées.

C'est ainsi qu’en 2010, elle a pris un virage à 180° : partir et reprendre des études pour découvrir le monde merveilleux de la naturopathie et des médecines traditionnelles. Ce fut comme une bouffée d'air frais. Très vite, elle a associé la naturopathie à un mouvement qui faisait écho en elle depuis quelques années : la slow life. Vivre plus lentement, lever le pied, mais surtout être dans un rythme juste, qui lui convenait, privilégier la qualité plutôt que la quantité. Depuis lors, son idée est d'adapter les principes de cette vie plus sereine, plus simple et allégée à ses propres souhaits, tout en restant connectée à notre époque, car elle n'est pas opposée au progrès et au monde actuel.

Sa quête du Tempo Giusto (rythme juste) a pris une telle place dans sa vie qu'elle a décidé d'en faire son activité, afin de partager et d'aider chacun à vivre en bonne santé grâce à des techniques naturelles. Aujourd'hui, en tant que praticienne de santé naturopathe, elle expérimente le slow living et le transmet à son tour. Revenir à des principes fondamentaux, privilégier une bonne hygiène de vie, prévenir les maux, optimiser la santé et lever le pied sont devenus ses maîtres mots.

Depuis son lancement en 2017, elle collabore avec l'Institut de Naturopathie Humaniste, où elle supervise les étudiants tout au long de leur formation. La transmission occupe une place centrale dans son travail. Elle accompagne ainsi les élèves dans leur chemin de transformation pendant leurs études avec toujours une touche de Slow Life pour qu’ils adaptent la formation à leur propre rythme.

Pour elle, la naturopathie est une approche que l'on intègre progressivement dans sa vie. On parseme ici et là, dans notre quotidien, des petits éléments qui la composent dans sa globalité.

Sa devise naturopathique :

Tout est poison, rien n’est poison, seule la dose compte (Paracelse)

Au sein de l’INH, Gwénaëlle enseigne également en ateliers un cours sur le Bilan Naturopathique, un cours de Relaxation Coréenne et un cours de pratique de l’exercice physique, de la relaxation et de la respiration.

Gwénaëlle est l’auteure de « La Révolution slow Life » paru aux Éditions Idéo

Vous pouvez la trouver sur son site www.takeistslow.fr et sur son compte Instagram @laminuteslow