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Comment choisir des compléments alimentaires de qualité?
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Comment choisir des compléments alimentaires de qualité?
Les compléments alimentaires sont de plus en plus présents dans notre société. Qu’il s’agisse de vitamine C, de vitamine D ou d’autres compléments comme le magnésium, il est important de savoir ce qui est bon pour nous et ce qui peut devenir être néfaste et dans quelles conditions.
Cela peut donc sembler logique que les compléments alimentaires que l’on consomme peuvent avoir un impact relativement grand sur le bien-être. En effet ils sont souvent consommés en même temps que la nourriture et elle a un très grand impact sur notre santé.
Mais tout d’abord, qu’est ce qu’un complément alimentaire ?
Un complément alimentaire peut être défini comme une denrée alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique.
Les compléments alimentaires sont importants et c’est dans le but que nous avons à la fois un module de formation sur les compléments alimentaires mais également cet atelier. Vous allez pouvoir apprendre quelles sont les formes de certains compléments qui sont les plus assimilables, quelles sont les données importantes à regarder lorsque l’on fait son choix parmi toutes les variantes disponibles sur le marché. Il s’agit d’apprendre à décrypter certains des nombreux actifs naturels existants et de comprendre comment ils fonctionnent afin d’avoir davantage de discernement dans les recherches concernant les compléments alimentaires. A l’aide d’exemples précis et de contre-exemples (!), chacun.e pourra s’approprier les meilleures compositions disponibles sur le marché.
Lors de cet atelier nous vous invitons à apporter une boîte d’un complément alimentaire que vous prenez (si vous en prenez) afin de regarder ensemble leur composition. Cet atelier est dirigé par Aude Richard qui est naturopathe et enseigne à l’INH depuis le début de l’école. De par l’omniprésence des CA dans notre société nous vous encourageons à suivre cet atelier afin d’avoir de bonnes bases pour mieux vous repérer dans le futur.Contactez-nous.
Si vous voulez en apprendre plus sur les compléments alimentaires vous pouvez nous rejoindre dans l’une de nos formations. Nous proposons une formation de praticien naturopathe à distance, une autre en présentiel et enfin une intensive. Vous pouvez même vous inscrire à la formation de conseiller et suivre jusqu’à 5 ateliers que nous proposons.
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